Tampons

Een tampon is een samengeperst watje dat je kan inbrengen in de vagina. De tampon zuigt het bloed op en wordt daardoor groter. Aan de tampon hangt een stevig draadje dat je buiten de vagina laat hangen. Hieraan kun je het er weer uittrekken.

in doen

Zeker de eerste keren kan het in doen van een tampon, menstruatiecup of sponsje best lastig zijn. Maar oefening baart kunst. Hier een paar tips:

❥ Doe de tampon in op een rustig moment wanneer je geen haast hebt.

❥ Zet een voet op een verhoging (bijvoorbeeld de wc) zo kom je makkelijker bij je vagina.

❥ Adem diep in en duw voorzichtig tijdens het uitademen de tampon naar binnen.

❥ Een tampon met inbrenghuls kan het inbrengen ook makkelijker maken.